Kinh Nghiệm Hàng Không

Bí kíp giúp bạn thư giãn cơ thể tốt nhất khi đi máy bay

Thả lỏng cơ thể, duỗi chân thoải mái, dùng gối kê dưới thắt lưng là những bí kíp giúp hành khách đảm bảo sức khỏe tốt nhất trong suốt chặng bay, tránh bị đau lưng, mỏi cổ.

Hành khách đi máy bay dù chặng ngắn hay dài, nếu không thích ứng thì sẽ dễ bị mắc các triệu chứng như mỏi cổ, đau chân, chuột rút,… Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, công việc, lịch trình của bạn sau khi kết thúc chuyến bay. Để giúp cơ thể được đảm bảo thư giãn tốt nhất trong suốt chặng bay, bạn hãy nhớ các tips đi máy bay hữu ích dưới đây:

Hành khách đi máy bay cần nhớ 5 tips thư giãn sau

1. Thả lỏng cơ thể

bi kip giup ban thu gian co the khi di may bay 1

Tuy ghế trên máy bay không phải là món đồ nội thất tiện nghi nhất, tuy nhiên chúng được thiết kế để lưng của bạn thoải mái khi ngồi. Vì vậy, đừng quá lo lắng mà gồng toàn bộ cơ thể của mình lên. Hãy thật sự thư giãn và tận hưởng chuyến bay.

2. Để chân duỗi thoải mái

Hành khách đi máy bay lần đầu nên hạn chế đặt hành lý xách tay dưới ghế phía trước, mà nên để vào ngăn chứa hành lý phía trên chỗ ngồi. Hãy dành một khoảng không gian đủ rộng để duỗi chân, tránh trường hợp bị tê mỏi hay phù chân.

3. Dùng gối để hỗ trợ

bi kip giup ban thu gian co the khi di may bay 2

Ngoài chức năng truyền thống để gối đầu, một chiếc gối kê dưới thắt lưng cũng có thể giúp lưng của bạn đỡ mỏi khi ngồi lâu. Với những người muốn sử dụng máy tính xách tay, đặt máy tính lên gối để tránh phải cúi xuống khi nhìn vào màn hình.

4. Ngủ ở tư thế đúng

Ghế gần cửa sổ là vị trí tốt nhất để ngủ vì bạn có thể tựa đầu. Nếu ngồi ở ghế ngoài cùng hoặc ghế giữa, bạn nên ngủ với tư thế dựa lưng vào thành ghế và ngửa đầu. Tư thế này giúp bạn tránh bị mỏi hay vẹo cổ.

5. Đứng dậy đi lại nếu có thể

bi kip giup ban thu gian co the khi di may bay 3

Ngồi lâu trong cả chặng bay dài sẽ khiến cơ thể bạn nhức mỏi, nghiêm trọng hơn có thể xảy ra chứng huyết khối tĩnh mạnh sâu. Vì vậy, kinh nghiệm hàng không chính là bạn nên giãn gân cốt bằng cách đi bộ nhẹ nhàng dọc theo lối đi ở khoang máy bay. Đi bộ là một giải pháp tuyệt vời giúp cho các khớp trở nên linh hoạt và hỗ trợ tuần hoàn máu.

Hãy gọi ngay cho ALOTicket để đặt ve may bay gia re từ các hãng

Aloticket.vn là đại lý vé máy bay trực tuyến của hơn 100 hãng hàng không trên TG. Thay vì mất thời gian đi tìm hỏi người thân, bạn bè, tìm kiếm trên hàng chục trang bán vé khác nhau, bạn chỉ cần vào trang đặt vé máy bay trực tuyến của Aloticket.vn là có thể dễ dàng đặt vé máy bay. Với giao diện bắt mắt, chức năng thân thiện, đa dạng về các hình thức thanh toán an toàn, cùng đội ngũ tư vấn nhiệt tình, Aloticket.vn luôn cam kết đem đến cho khách hàng những dịch vụ tin cậy và tiện lợi nhất.

Liên hệ với chúng tôi:

CÔNG TY DU LỊCH THUẬN THIÊN Ý

  • Địa chỉ: TK 26/5 Nguyễn Cảnh Chân, Phường Cầu Kho , Quận 1, TPHCM
  • Điện thoại: 028 3837 6838
  • Hotline: 0931 484 686

Related Articles

Back to top button